الإنترنت يوفر لك حوالي 4 ملايين نتائج البحث إذا كنت اكتب في "تمارين لغلوتيس." الاتجاه لجعل هذا الجزء من الجسم تبدو جميلة لا يزال على قيد الحياة كثيرا والمدونين اللياقة البدنية الضجيج ذلك من خلال إظهار مشتركيها طرق جديدة لممارسة هذه الهيئة جزء.

جمعت " برايت سايد " التمارين الأكثر شعبية من المدونين والتي ستساعد في تشكيل الجزء الأكثر جاذبية من جسد الأنثى. ربما لم تسمع قط بهذه التمارين.

1. عكس فرط التمديد

ميزة : هدف hyperextension عكس يعمل خارج عضلات الأرداف والجانب الخلفي من الوركين.

التقنية: يمكن القيام بهذا التمرين على أي سطح يمكنك وضع بطنك عليه ووضع ساقيك لأسفل ، مثل المقعد ، ويجب أن تكون نقطة التشبع الخاصة بك نقطة الدعم. يجب أن تمسك جانبي المقعد بإحكام لدعم وضع جسمك.

ينبغي رفع وضعية الانطلاق - الساقين معًا أو بعض الشقوق إلى حد ما ، مع ثني الركبتين. عند الزفير ، يجب رفع قدميك بقدر ما تستطيع. في هذا الموقف ، يشعر جسمك بالتوازي مع الأرضية. شغل هذا المنصب لبضع ثوان ، ثم العودة إلى وضع البداية. أثناء التمرين بالكامل ، تأكد من أنك تشعر بالتوتر في الأرداف والوركين.

كم عدد: 3-4 مجموعات ، 12-15 ممثلين.

• تظهر Arina Skoromnaya تقنية هذا التمرين على صفحة Instagram الخاصة بها. يمكن لهذه التقنية مع الساقين انحناء في الركبتين وضع لهجة إضافية على الأرداف. يمكنك استخدام وزنك أو الحصول على المزيد.

2. ينقسم البلغارية يتقرف

ميزة: بسبب السعة الكبيرة للحركة ، هذا التمرين فعال جدا للأرداف.

التقنية: يمكنك استخدام نقاط الدعم مثل المقعد أو الكرسي أو الأريكة. أدر ظهرك إلى نقطة الدعم واتخذ خطوة كبيرة للأمام باستخدام ساق واحدة.ضع الجزء العلوي من ساقك الأخرى على نقطة الدعم. يجب أن تكون يديك إما على خصرك أو إذا كنت تحمل وزنًا إضافيًا ، يجب أن تكون على طول الجسم.

الموقف الذي وصفناه للتو هو أمر مبدئي. أبق الجسم متوازنًا ، وجلس القرفصاء على ساق واحدة بحيث يكون الفخذ موازًا للأرضية. بعد وضع الركبة في أدنى مستوى ممكن ، عد إلى الوضع الأولي.

كم عدد: 3-4 مجموعات ، 10-15 ممثلين لكل ساق.

• ju_letta مدوّنة للياقة البدنية بدأت للتو مسيرتها المهنية. في صفحتها ، يمكنك العثور على وصف التقنية المثالية لهذا التمرين. على الرغم من حقيقة أن التمرين يبدو سهلاً ، فإن الانقسام القرفصالي البلغاري أمر يصعب القيام به لأنك تحتاج إلى تنسيق جيد للغاية. هناك العديد منالأشياء التي يجب أن تأخذها بعين الاعتبار وتوخي الحذر عند القيام بذلك.
  
  

  3. Plie "يتقرفص

  
  
  
  
  
  
  
  ميزة: Plie 'squats جيدة ليس فقط للأرداف ولكن أيضا للسطح الداخلي للورك.

  التقنية: من الأفضل القيام بهذا التمرين بوزن إضافي ، مثل الدمبل أو قارورة. أو يمكنك استخدام أي كائن آخر لديك في المنزل. خذ الوزن بكلتا يديه. يجب أن يتعطل ذراعيك. وضع ساقيك واسعة بقدر ما تستطيع ، يجب أن تكون أصابع قدميك منفصلة. كلما كانت أصابع قدميك أكثر صعوبة ، كلما كان الأمر أصعب. يجب أن تكون الظهر مستقيمة ، ويجب أن تكون الوركين أعلى.

  من هذا الموقف ، يجب عليك التحرك ببطء. يجب أن يذهب القرفصاء إلى أدنى مستوى ممكن ، أقل من موازٍ للأرضية. أثناء التنفس ، عد إلى الوضع الأولي. أثناء التمرين بالكامل ، يجب أن تواجه الركبتين نفس اتجاه أصابع قدميك ، ويجب أن يكون الوزن متعامدًا على الأرضية. لإبقاء العضلات متوترة خلال التمرين ، لا تصويب ساقيك بالكامل.

  كم عدد: 3-4 مجموعات ، 15-20 ممثلين.
  • على الرغم من الاختلافات العديدة  لهذا التمرين ، يمكنك العثور على تنوع سهل على  صفحة lena_maxim التي يمكنك القيام بها في المنزل. كوزن ، يمكنك استخدام زجاجة من الماء 5 لتر.
  
  
  
  
  

  4. جسر الألوية مع القدمين معا

  

  ميزة: جسر Gluteal هو وسيلة رائعة لممارسة الأرداف ، والتنوع مع قدميك أبقى معا سيتيح لك ممارسة عضلات المقرب.

  التقنية: وضعية البدء: تستلقي على ظهرك مع يديك على طول جسمك ، والنخيل على الأرض ، والسيقان تنحني على الركبتين ، والقدمين يضغطان على بعضهما البعض ، وتواجه الركبتان اتجاهات مختلفة. ثم ، ادفع الحوض ببطء لأعلى ما يمكن ، ويجب أن يصنع جسمك خطا مستقيما مع الوركين ، يجب أن يبقى كتفيك على الأرض.

  عندما تكون في أعلى نقطة ، توقف مؤقتًا لبضع ثوانٍ. ثم تعود ببطء إلى وضع البداية ، دون أن تلامس الأرداف الأرضية. يجب أن تشعر بالتوتر في الأرداف أثناء التمرين بأكمله. في البداية ، لا تستخدم أي أوزان إضافية ، فقط قم بالعمل على التقنية الخاصة بك.

  كم عدد: 3 مجموعات ، 50 ممثلين لكل منها بدون وزن إضافي.

  • في الفيديو الخاص بها ، تجعل ديانا رويز هذا التمرين أكثر صعوبة. لجعل الأرداف تعمل أكثر من ذلك ، تضع قدميها على منصة موازنة خاصة. في المنزل ، يمكنك استخدام شيء مثل وسادة ليست لينة جدا لهذا ا
  • 
    

    1

    5. سحب الرومانية مع ساق الدعم واحدة

    

    ميزة: إن الهدف من ممارسة سحب الروماني هو العمل في الجزء الخلفي من الورك ، وتغيره مع ساق الدعم واحدة جيدة لأولئك الناس الذين لديهم مشاكل مع ظهورهم.

    التقنية: يجب وضع ساقيك معًا ، ووضع أحدهما خطوة للأمام ، ويجب أن يكون مستقيمًا ، وأن تكون الساق الأخرى مثنية قليلاً. الأيدي مع الدمبل على طول الجسم ، يجب أن يكون الظهر مستقيما. من هذا الوضع الأولي ، انحني ببطء والحفاظ على الأيدي متعامدة على الأرض أثناء الحركة.ثم ارجع إلى الموضع الأول. تحتاج إلى الحفاظ على الوركين في سطر واحد أثناء القيام بالتمرين.

    كم عدد: 3-4 مجموعات ، 12-15 ممثلين لكل ساق.

    • تحقق من صفحة ويتني سيمونز للعثور على العديد من الاختلافات في السحب الروماني. هناك  واحد وهو أمر غير عادي للغاية.
    •  
    •  
    • 
    •  

      6. جسر الألوية مع رفع الساق واحد

      

      ميزة: هذا التنوع من جسر الألوية يسمح لك بممارسة الأرداف بشكل منفصل لكل ساق.

      تقنية: إذا كنت تقوم بهذا التمرين في المنزل ، يمكنك استخدام الأريكة. اجلس على الأرض مع ظهرك للأريكة. يجب أن تكون يداك خلف رقبتك.ثني الجسم مرة أخرى. يجب أن تكون الزاوية بين الجسم والأرضية حوالي 45 درجة ، ويجب أن تكون ساق واحدة مستقيمة ورفعها ، والأخرى يجب أن تكون عازمة ، مع القدم على الأرض.

      ارفع حوضك لأعلى ما يمكنك من هذا الوضع. في الجزء العلوي يجب أن يكون الجسم موازًا للأرضية ، ويجب أن يكون الجزء العلوي من الظهر على مقعد الأريكة. ثم عد إلى الموضع الأول ، دون لمس الأرض مع الأرداف. يجب أن تشعر بالتوتر خلال التمرين بأكمله.

      كم عدد: 5 مجموعات ، 12-15 ممثلين لكل ساق.

      • تشارك Linn Lowes الفيديو الخاص بالتدريبات المنزلية على صفحتها في Instagram. وغالباً ما تستخدم فرق لياقة خاصة فيتمارينها التي تسمح لها بزيادة الحمل على العضلات.

      
      

      7. الطعنات الجانبية مع الدعم

      

      ميزة: على عكس الطعنات الكلاسيكية إلى الوراء وإلى الأمام ، تسمح لك الطعنات الجانبية لك للعمل على منتصف الألوية والجانب الداخلي من الورك.

      تقنية: الموقف الأولي: الوقوف ، والساقين عرض الكتف على حدة ، وينبغي أن يكون الظهر على التوالي ، واليدين على الخصر. ثم ، عندما تتنفس ، خطوة كبيرة إلى الجانب ، ثني الركبة ووضع القدم على الأرض. القرفصاء حتى الركبة في زاوية 90 درجة.

      يجب أن يكون الظهر مستقيمًا ، والشيء الوحيد الذي يمكنك فعله هو التقليل قليلاً إلى الأمام. يجب أن تكون مباراة الإياب على الجانب ومستقيمة تماماً. ثم العودة إلى الموضع الأول. لجعل التمرين أكثر صعوبة ، ضع قدم دعامة الساق على مقعد أو مقعد. هل يتقرفص في هذا الموقف.

      كم عدد: 4 مجموعات ، 10 ممثلين لكل ساق.

      • غالبًا ما تظهر Hanna Öberg الاختلافات الأكثر صعوبة في التدريبات التي نعرفها جيدًا على صفحتها في Instagram ، بما في ذلك الطعنات الجانبية .

      
      

      
      

      8. الكاحل الفرقة الدائمة

      

      ميزة: هذا التمرين هو جيد للإحماء والعمل خارج medius الألوية.

      تقنية: قف على مسافة قصيرة من الدعم ، ثم ضع يديك عليه ، ثني ظهرك قليلا ، خطوة على أصابع قدميك. بعد ذلك ، حرك القدمين بالقرب من بعضهما البعض قدر الإمكان. ثم عد إلى الموضع الأول. بغض النظر عن مدى سهولة ممارسة التمرين ، يجب عليك القيام بذلك ببطء شديد وبعناية لأنك قد تؤذي المفاصل.

      كم عدد: 3-4 مجموعات ، 30-35 ممثلين.

      في وسائل التواصل الاجتماعي ، غالبًا ما تشارك بريتاني بيرل مقاطع الفيديو مع العديد من الاختلافات في التمارين التي تقوم بها في تدريباتها.هذا التمرين جيد لكل من البداية (للإحماء) ولانتهاء التمرين.

      
      

      
      

      
      

      
      1

      
      

      
      

      
      

      عند القيام بأي تمارين ، لا ننسى موانع، الأشياء الفريدة عن كل شخص، وأيضا أن يجب عليك استشارة طبيبك مثالي في وقت مبكر لتفادي إيذاء نفسك مع التدريبات.

      والسر الرئيسي للسبب الذي يجعل المدونين يتمتعون باللياقة البدنية بشكل كبير هو أن لديهم نظام غذائي متوازن. أكثر من ذلك ، لا يقومون بتمارين متقطعة ، يفعلون ذلك طوال الوقت!

      هل لديك أي تمارين وبرامج تمرينات مفضلة والتي ، في رأيك ، يمكن أن تحول جسمك؟

      
      

      
      

      
      معاينة الصورة الفوتوغرافية dianaruizfit / instagram 
       المصورة من قبل Anna Syrovatkina for BrightSide.me

0 تعليق

مارس 26, 2018

مزيد من المعلومات »

 

 

صفات المرأة

  حسب شهر ميلادها

تختلف النساء في طباعهن، مع ذلك هناك بعض التّشابه في الصّفات الخاصة بهن، خصوصاً إذا كنّ ولدن في نفس الشهر، وللإسهاب أكثر حول هذا الموضوع يوضّح المقال التّالي صفات النّساء حسب شهر ميلادهنّ.

مواليد شهر يناير

 قويّة، حازمة
ساحرة، تجذب إليها الأنظار أينما كانت، لهذا ينبغي أن تحذر من جمالها الّذي يجلب لها الكثير من المضايقات.
تفكّر بعقلٍ ومنطق.
بسيطة في ملابسها.
متمسّكة بالتّقاليد.
انفعالاتها الدّاخليّة لا تظهر على وجهها، ولا يبدو عليها الحزن أو الفرح.
دقيقة ورقيقة ومؤدّبة، وتحبّ الجميع.
عفيفة النّفس.
تكره الكذب.
كتومة بطبيعتها.مواليد شهر فبراير 

    اجتماعيّة، قادرة على التّعامل مع جميع أنواع البشر على اختلاف ميولهم وأهدافهم وثقافاتهم.
    شديدة الانفعال لكن انفعالاتها دائما ًمؤقّتة.
    تميل للهدوء.
    تقدّر المشاعر الرومانسيّة الرّقيقة
    تمتاز بالحساسيّة المفرطة والقلب الرّقيق، والذّكاء الحاد معاً
    قدرتها على العطاء دائماً في ازدياد؛ لأنّها عاطفيّة بالفطرة
    دقيقة ورقيقة ومؤدّبة، وتحبّ الجميع
    تتميّز باستقلاليّة الرّأي
    تعشق الطّبيعة والحياة الفطريّة
    روحها الّتي تمتاز أيضاً بالخجل والحياء الشّديدين والتديّن.


مواليد شهر مارس
    كثيرة النّشاط والقوّة
    تهتمّ بدراسة الّلغات الأجنبيّة
    تجذب الآخرين بنضارة بشرتها الورديّة وكياستها ولباقتها في التّعامل، ورقّتها في كلامها
    باهرة الجمال حقاً وذكيّة
    تحبّ العلم
    معروفةٌ بصواب الرّأي، لكنّها قد تكون قاسية القلب أحياناً
   لا يمكن أن تراها في حالة كسل، سريعة الحركة 

مواليد شهر إبريل 

• جريئة وعصبيّة
      لا تستسلم أبدا ً للأوهام أو الأحلام
      لا تتنازل أبداً من مركز الصّدارة
      ذكيّة وفطنة
      حادّة الملاحظة
      لا تتأثّر بالمنطق، لكنّها تفرّق بين الخطأ والصّواب
      مشهورة بكثرة الإنفاق وتبديد المال
      مغرمة بالرّفاهيّة والتّرف وأيّ شيء قد يبلغ الكمال
      تغار كثيراً
  
  
  مواليد شهر مايو
  
      قمّة في الحنان ورفاهيّة الحس
      سريعة الاستيعاب، ولديها ذاكرة فوتوغرافية
      لا تعرف الأنانيّة، ولديها القدرة على الإمساك بزمام الأمور في مجال العمل
      تفتقد إلى القرار الصّائب
      لها قدرة فائقة على تحويل كل شيء وأيّ شيء من الفشل إلى النّجاح
      جميلة مرحة
      تزرع البهجة في روحك، تجعل التفاؤل يتسلّل إلى مسامك مهما كانت كآبتك
      تقدّم العون للجميع
      تحقّق نجاحات في جميع مراحل عمرها
      تميل للكسل ولا تريد أن تتعب نفسها أو ترهق جسدها في العمل أيّاً كان نوعه
      التردّد هو عيبها الأساسي
      فضوليّة، ودائمة السّؤال
      تلفت النّظر بطريقة تفكيرها العلميّة المنطقيّة
  
  مواليد شهر يونيو
      تحبّ بعقلها لا بقلبها
      مغرمة بالألوان والزّهور وبالطّبيعة والفنون
      واقعيّة لا يغرّها الكلام العاطفيّ ومعسول القول
      تعشق المال إلا أنّها تقطر أحيانا في المصاريف بما يشبه البخل
      تحبّ الحيوانات الأليفة
  
  مواليد شهر يوليو
  
      تصرّفاتها عموماً تتّسم بالخجل والتّهذيب
      تعتمد على نفسها
      لا تتبدّل آراؤها مهما تقلّبت الظروف
      تضحّي في سبيل سعادة وراحة من حولها
      تهوى المغامرات الصعبة
      تنسى الاهتمام بصحّتها
      تنجح أحياناً في المكر والخداع
      عصبيّة خياليّة مع نفسها، وتميل إلى الوحدة والحزن
      تصدّق بسهولة شديدة كل ما يقال لها
      تقف إلى جانب أصدقائها في كلّ المواقف وخاصّة أصعبها
  
  مواليد شهر أغسطس
  
      لها تقاطيع حادّة وملامح قويّة
      صلبة الرّأي
      تفعّل كلّ شيء كما يحلو لها
      بشوشة الوجه تجذب لها الآخرين بمجاملتها للمحيطين بها
      كسولة، تميل إلى النّوم و البلادة
      لا تستلم بسهولة
      حسّاسة
      كريمة تحبّ الخير وتقدّمه للمحيطين بها بلا حساب
      تختال في مشيتها وتهتمّ كثيراً بمظهرها وأناقتها
  
  مواليد شهر سبتمبر
      حسنة الخلق
      لا تسمح لأحد أن يهينها أو يقلّل من شأنها
      صوتها ناعم يدلّ على الفهم والصّدق والحكمة
      هادئة متحفّظة في تصرّفاتها موزونة العقل والحكمة
      كثيرة الحياء
      شديدة الذّكاء والعاطفة
      تحب الرّجل الأنيق المنظّم، وتكره الرّجل الكذّاب
      واقعيّة لا تترك نفسها للأحلام
      تنفق مالها بحكمة
      دقيقة في كلّ شيء
      تبحث عن عيوب النّاس وتتعرّض لهم بالنّقد
  
  
  مواليد شهر أكتوبر
  
      قويّة، عنيدة
      تحبّ السّيطرة
      غامضة
      تحب العلم والدّراسة
      لا تقبل بأن يتدخّل أحد في حياتها الخاصة
      تغالي في الحب والكره
      لا تعترف بالسن
      تحب استعمال الزّينة
      ذات موهبه تجاريّة منذ صغرها لهذا تصل إلى الثّروة والغنى في وقت قصير
      صعبة الإقناع لكنّها شديدة العاطفة
      لديها غريزة أنثوية قويّة
      تعرف شخصيّة المرء بمجرد رؤيته
      لا تبالي بسوء فهم الأصدقاء لها
  
  مواليد شهر نوفمبر
  
      عقلها يسبق عمرها
      لديها أعماق عاطفيّة ساحرة
      ذاكرتها قويّة، عقلها جبّار
      ملتزمة أمام نفسها وأمام الآخرين
      تبني مشاريعها على أسس متينة
      عندما تريد شيئاً تصمّم عليه وتنجزه بجدارة
      رياضيّة جدًا
      تتمتع بروح قتاليّة
      تضحّي من أجل الآخرين
      صاحبة إرادة قويّة
      تعشق الاستقلال
      ينتظرها مستقبل مرموق
      تتمتع بضمير حيّ
      روابطها الأسريّة قويّة، فهي قادرة على بناء بيت عظيم مفعم بالسّعادة والهناء
      تحب التّعاون مع الآخرين في حلّ مشكلاتهم
      لا تقبل الأعمال الرّديئة ولا تحترمها
      مولعة بالحريّة وتكره أيّ نظام أو قانون
      صريحة مع نفسها وصادقة مع الآخرين
      لها حيويّة ونشاط فائقين
      أحياناً يصيبها الإحساس الزّائد بالعظمة
  مواليد شهر ديسمبر
  
      حسّاسة إلى درجة كبيرة
      صبورة جداً
      مرحة تفتح قلبها للجميع في يسر وبساطة
      عاطفتها مشتعلة دائمًا
      من أخطر عيوبها سرعة نفاد صبرها ومللها الدّائم
      تكره الكذب والكذّابين
      لا تتردّد في قول الحقّ مهما كلّفها ذلك من تضحيات
      تظلّ شابّة مهما تقدّم بها العمر
      أحياناً تفقد السّيطرة على أعصابها
      تتميّز بنظرتها المتفتّحة على الحياة
      تتوقع من الجميع البراعة والحكمة
      قوة إرادتها تساعدها على تحمّل الضغوط بقوّة وعزم
      تحيط الآخرين بالحبّ والحنان
      قد تندم بعض الأحيان على الأشياء الّتي تدفع ثمنها بسبب زلّة لسان؛ فيجب أن تحاول دائماً الحفاظ على الهدوء والصّمت كلّما أمكن.

0 تعليق

مارس 21, 2018

مزيد من المعلومات »

• اللوحة الأولى

• آدم وعيسى عليهما السلام

            جاء في الآية 59 من سورة آل عمران: "إِنَّ مَثَلَ عِيسَى عِندَ اللّهِ كَمَثَلِ آدَمَ، خَلَقَهُ مِن تُرَابٍ ثِمَّ قَالَ لَهُ كُن فَيَكُونُ " .

        تتحدث الآية الكريمة عن التماثل في خلق آدم وخلق عيسى، عليهما السلام. وقد لفت نظر بعضهم أنّ في الآية تماثلاً عددياً أيضاً. فما هو هذا التماثل؟!

        إذا قمنا بإحصاء كلمات (عيسى) من بداية المصحف وحتى كلمة (عيسى) في الآية 59 من سورة آل عمران، فسنجد أنها الكلمة رقم (7) .

        وإذا قمنا بإحصاء كلمات (آدم) من بداية المصحف وحتى كلمة (آدم) في الآية 59 من سورة آل عمران، فسنجد أنها الكلمة رقم (7) أيضاً.

        هذه الملاحظة اللطيفة دفعتنا إلى متابعة الأمر، فكانت النتيجة أن تحصّلت لدينا ملاحظات عدديّة كثيفة. إلا أننا رأينا أن نقصر البحث هنا على جزء منها:

        بحثنا عن تماثل ثانٍ، في سور أخرى، فكانت المفاجأة أنّ هذا التماثل جاء في سورة مريم. ومعلوم أنّ مريم هي إبنة عمران، وكان التماثل الأول في سورة آل عمران ثم إنّ تفصيل الكلام في خلق عيسى، عليه السّلام، جاء في سورة مريم.

أمّا التماثل الثاني فجاء على الصورة الآتية:

ترتيب سورة مريم في المصحف هو 19. ولم ترد كلمة (عيسى) في سورة مريم إلا مرّة واحدة، وذلك في الآية 34. والملاحظة اللطيفة هنا أنّ كلمة (عيسى) في الآية 34 هي التكرار (19) في القرآن الكريم. والمفاجآة أنّ كلمة (آدم) في الآية 58، والتي لم تتكرر في سورة مريم إلا مرّة واحدة، هي أيضاً التكرار 19 في القرآن الكريم.

        ففي السّورة 19 كان التكرار 19 لكلمة (عيسى) والتكرار 19 لكلمة (آدم). فتأمّل!!

        تكرار كلمة (عيسى) في القرآن الكريم هو (25) مرّة. واللافت أنّ تكرار كلمة (آدم) هو أيضاً (25) مرّة. وإذا بدأنا العدّ من الآية 34 من سورة مريم، والتي ذكر فيها اسم عيسى، عليه السلام، تكون الآية 58التي ذكر فيها اسم آدم، عليه السّلام، هي الآية (25).

        رأينا أنّ التماثل الأول كان في الآية 59 من سورة آل عمران، حيث كانت كلمة عيسى هي التكرار (7) . وكذلك تكرار كلمة آدم. أمّا التماثل الثاني فكان عند الآية 58 من سورة مريم، لأن تكرار كلمة آدم فيها كان هو التكرار (19) وقد جاء مماثلاً لتكرار كلمة عيسى في الآية 34 من سورة مريم. فهل هناك علاقات عدديّة أخرى تعزز هذا التماثل ؟!

        إذا بدأنا العد من الآية 59 من سورة آل عمران، فستكون الآية 58 من سورة مريم هي الآية رقم (1957) .

        اللافت أنّ عدد الآيات من بداية سورة آل عمران (سورة التماثل الأول) ، إلى بداية سورة مريم (سورة التماثل الثاني) هو أيضاً (1957). والمفاجأة هنا أنّ مجموع أرقام الآيات التي فيها كلمة عيسى، من بداية المصحف وحتى الآية (34) من سورة مريم، هو:

التسلسل	السورة	الآية	التسلسل	السورة	الآية
1	البقرة	87	11	النساء	171
2	البقرة	136	12	المائدة	46
3	البقرة	253	13	المائدة	78
4	آل عمران	45	14	المائدة	110
5	آل عمران	52	15	المائدة	112
6	آل عمران	55	16	المائدة	114
7	آل عمران	59	17	المائدة	116
8	آل عمران	84	18	الأنعام	85
9	النساء	157	19	مريم	34
10	النساء	163	مجموع أرقام الآيات الكلي =			1957

بذلك يتبين أنّ عدد الآيات، إذا بدأنا العدّ من آية التماثل الأول إلى آية التماثل الثاني، هو عدد الآيات نفسه إذا بدأنا العدّ من بداية سورة التماثل الأول إلىبداية سورة التماثل الثاني، وهو أيضاً مجموع أرقام الآيات التي فيها كلمة عيسى حتى الآية 34 من سورة مريم، أي حتى التكرار (19).

واللافت في العدد (1957) أمور منها:

         أ‌-         أنّه المضاعف (103)  للعدد 19حيث: (19×103) = 1957

  ب‌-  تكرّرَ هذا العدد ثلاث مرّات في مسألة التماثل بين عيسى وآدم، عليهما السلام. أي أنّ المجموع هو: (1957×3) = 5871 واللافت في هذا العدد أنّه: (309×19) = 5871.

اللوحة الثانية

العدد 309 دورات زمنيّة

يقوم كتابنا (ولتعلموا عدد السنين والحساب 309) على فكرة أساسية تقول بأن ما يسمى بالتأريخ العبري هو في الحقيقة تأريخ رقيمي، أي يتعلق بحادثة أصحاب الكهف والرقيم الواردة في سورة الكهف. وهناك أهمية للعدد 309 في هذا التأريخ، حيث نجد أنّ مدة أل 309 سنة التي قضاها الفتية في الكهف هي الدورة الأولى في التأريخ الرقيمي. وهذا يعني أننا الآن نعيش في الدورة 19 للعدد 309. وقد بدأت هذه الدورة سنة 5562 رقيميّة ( أي عِبريّة في زعم اليهود ) الموافقة للعام 1801م،  وتنتهي سنة 5871 رقيميّة، الموافقة للعام 2110 م أو 2111 م. وقد وجدنا أنّ بؤرة هذه الدورة هي العام 1957 م.

لاحظنا عند بحث مسالة التماثل في الآية 59 من سورة آل عمران أنّ العدد 1957 قد تكرر ثلاث مرّات، أي أنّ المجموع كما ذكرنا هو (5871) ، وهذا يوافق نهاية الدورة 19 للعدد 309.

ويلفت الانتباه في الملاحظات السابقة الآتي:

1.  بداية الدورة 19 للعدد 309 يوافق العام 1801م وهذا من عجيب الموافقات ، لأنّ 1801م هو بداية القرن (19) الميلادي. وينبغي التنبّه هنا إلى أنّ 1800م يكون نهاية القرن (18) أما البداية للقرن (19) فهو1801م.

2.  بؤرة الدورة 19 للعدد 309 يوافق العام 1957م. وهذا العدد هو المضاعف (103) للعدد 19 وهذا يعني أنّ نهاية الدورة (103) للعدد 19 في التأريخ الميلادي هي بؤرة الدورة 19 للعدد 309.

    بيّنا في كتابنا (لتعلموا عدد السنين والحساب 309) أنّ سورة العصر هي السورة 103 في ترتيب المصحف، وأنّ عدد آياتها هو (3). فإذا ضربنا ترتيب السورة في عدد آياتها يكون الناتج: (103×3) = 309وهذا مسلك بارز في العدد القرآني. ولا ننسى أنّ (العصر) هنا يقصد به الزّمن.

        من أهم أركان الإعجاز العددي في القرآن الكريم العدد 19 وأيضاً ما يسمى عند العرب بحساب الجُمّل؛ وهو اصطلاح قديم يعطي كل حرف من حروف (أبجد هوز حطي ...) قيمة عددية. وقد فصّلنا الحديث حول حساب الجُمّل في كتابنا (إرهاصات الإعجاز العددي في القرآن الكريم).

        جُمّل (مائة وثلث) وفق قواعد الإحصاء التي يعتمدها مركز نون للدراسات القرآنية هو (1083) وهذا هو (19×57) أي (19×19×3). والذي يعنينا هنا التوافق العجيب؛ حيث نجد أنه عندما نضرب العدد 103 في جُمّله يكون الناتج:

(103×1083) = 111549 وهذا العدد هو:

(5871×19) = 111549 وهو أيضاً:

(19×19×309) = 111549

وهذه النتيجة تجعلنا نتنبّه أكثر للعدد (103).

اللوحة الثالثة

صيغ أسماء عيسى عليه السلام

        عيسى، المسيح، ابن مريم، عيسى ابن مريم، المسيح ابن مريم، المسيح عيسى ابن مريم. هذه هي الصيغ الست لاسم المسيح، عليه السّلام، في القرآن الكريم.

        جُمّل هذه الصيغ مجتمعة هو )2269( فما هي الآية التي ترتيبها في المصحف هو 2269؟

إنها الاية 19 في السورة 19 أي سورة مريم. والمفاجأة هنا أنها الآية الآتية:

"قَالَ إِنَّمَا أَنَا رَسُولُ رَبِّكِ لِأَهَبَ لَكِ غُلَاماً زَكِيّاً".

فكم يبقى من الآيات حتى نهاية المصحف؟

(6236-2269) = 3967 آية.

المفاجأة الثانية أنّ 3967 هو جُمّل الآية الآتية:

"إِنَّ مَثَلَ عِيسَى عِندَ اللّهِ كَمَثَلِ آدَمَ خَلَقَهُ مِن تُرَابٍ ثِمَّ قَالَ لَهُ كُن فَيَكُونُ".  فتأمّل!!

اللوحة الرابعة

العدد 103 وعلاقته بما مضى

ما علاقة العدد (103) بهذا كله ؟!

1.    قلنا إنّ جُمّل (مائة وثلث) هو 1083 فماذا لو أضفنا إليه العدد 103 ؟!

(1083+103) = 1186  فما هو هذا العدد ؟!

المفاجأة أنّ هذا العدد هو جُمّل: " وَقَالَتْ النَّصَارَى الْمَسِيحُ ابْنُ اللّهِ".

2.    وماذا لو أضفنا إلى العدد 1186 جُمّل (مائة وثلث) ؟!

(1186+1083) = 2269 وأنت الآن خبير بأنّ هذا العدد هو مجموع جُمّل صِيغ أسماء المسيح، عليه السلام. وهو أيضاً ترتيب الآية 19 من السورة 19 وذلك في المصحف الكريم.

3. عندما أضفنا جُمّل (مائة وثلث) إلى جُمّل :" وَقَالَتْ النَّصَارَى الْمَسِيحُ ابْنُ اللّهِ" كان الناتج 2269. فماذا لو أضفنا العدد (103) إلى جُمّل قوله تعالى: "وَقَالَتِ الْيَهُودُ عُزَيْرٌ ابْنُ اللّهِ وَقَالَتْ النَّصَارَى الْمَسِيحُ ابْنُ اللّهِ" والذي هو 2185 .

(2185+103) = 2288  .

المفاجأة هنا أنّ هذا العدد هو مجموع ترتيب الآية (19) من سورة مريم؛ في السّورة وفي المصحف معاً، هكذا: (2269+19) = 2288

4.  الآية 30 من سورة التوبة: " وَقَالَتِ الْيَهُودُ عُزَيْرٌ ابْنُ اللّهِ وَقَالَتْ النَّصَارَى الْمَسِيحُ ابْنُ اللّهِ ذَلِكَ قَوْلُهُم بِأَفْوَاهِهِمْ ..."  هي (103) حرف.

5.  اللافت أنّ جُمّل (ءادم) هو (46)، وهذا هو عدد كروموسومات الإنسان. فإذا أضفنا إليه العدد (103) يكون الناتج: (46+103) = 149 وهذا هو جُمّل المسيح.

هنا قد يثور سؤال: لماذا اسم المسيح  وليس اسم عيسى، إذ جاء في الآية 59 من سورة آل عمران: " إِنَّ مَثَلَ عِيسَى عِندَ اللّهِ كَمَثَلِ آدَمَ..." ؟!

يمكن أن نجد الجواب إذا توصلنا إلى المعنى الحقيقي لاسم (المسيح)؛ فأنت تجد أنّ الاسم (عيسى) هو الاسم العلم، وينادى به، عليه السّلام، مثل: "يَا عِيسَى إِنِّي مُتَوَفِّيكَ... ". وعندما يُذكر، عليه السلام، في الأنبياء يذكر بالاسم عيسى. أما المسيح فواضح أنها صفة. والمتدبر لآيات القرآن الكريم يجد أنّ وصف عيسى، عليه السّلام، بالمسيح يكون في سياق نفي واستنكار تأليه النصارى لعيسى، عليه السّلام. ويبدو أنّ شبهة التأليه كانت لأن خلقه، عليه السّلام، جاء على غير المألوف، أي من غير أب. ولدينا محاولة لتفسير معنى اسم المسيح خلافاً للمشهور، ولكن ليس هذا مقام التفصيل.

6. جُمّل قوله تعالى: " إنّ مثل عيسى " هو (771) وإذا أضفنا إليه جُمّل:"مائة وثلث" يكون الناتج:(771 + 1083) =  1854 والمفاجأة هنا أنّ هذا العدد هو مجموع أرقام الآيات التي رقمها 103 في سور القرآن الكريم، والتي هي 18 آية. أي: (18×103) = 1854 والجميل هنا أنّه إذا أضفنا إلى هذا العدد 103 يكون الناتج: (1854+ 103) = 1957 وأنت الآن خبير بهذا العدد.

7.ماذا لو أضفنا العدد 103 إلى جُمّل الآية 59 من سورة آل عمران: "إِنَّ مَثَلَ عِيسَى عِندَ اللّهِ كَمَثَلِ آدَمَ خَلَقَهُ مِن تُرَابٍ ثِمَّ قَالَ لَهُ كُن فَيَكُونُ"، أي 3967 ؟

(3967+103) = 4070   فما هو هذا العدد؟!

اللوحة الخامسة

309 رقيمي

إذا رجعت إلى كتابنا: (ولتعلموا عدد السنين والحساب 309) أدركت المفاجأة في العدد 4070 فهو:

   ‌أ-   العام 309م يوافق العام 4070 رقيمي ( وليس عبري كما يزعم اليهود). وهو عدد الآيات من الآية 26 من سورة الكهف، والتي هي آخر آية في قصة الكهف، إلى نهاية المصحف، وهي الآية المركزيّة في مسألة العدد 309

  ‌ب-  من عجائب العدد 4070 أنك إذا أضفت إليه العام الميلادي الذي يوافق بداية الدورة 19 للعدد 309 أي العام 1801م، والذي هو أول عام في القرن (19) ميلادي، يكون الناتج:

(4070+1801) = 5871 وأنت خبير الآن بأنّ هذا هو: (19×309) = 5871 أي أنه العام الرقيمي الذي يمثل نهاية الدورة 19 للعدد 309.

       ‌ج-       وإذا حذفت من العدد 4070 العدد 1801 تكون المفاجأة:

(4070-1801) = 2269 وهذا هو:

·        جُمّل صيغ أسماء المسيح، عليه السّلام، في القرآن الكريم.

·        ترتيب الآية 19 من سورة مريم في المصحف.

·        جُمّل: " وَقَالَتْ النَّصَارَى الْمَسِيحُ ابْنُ اللّهِ" مضافاً إليه جُمّل (مائة وثلث).

·        وهو أيضاً: (103+1083+1083) = 2269 .

   ‌د-   قلنا إنّ عدد الآيات من الآية (26) من سورة الكهف إلى نهاية المصحف هو (4070) آية، وهذا يعني أنّ عدد الآيات من بداية المصحف حتى هذه الاية، والتي هي الآية الأخيرة في قصة الكهف هو 2166وهذا هو:

(1083+1083) = 2166

ومعلوم أنّه إذا أضيف إلى هذا العدد العدد 103 يكون الناتج 2269 وهذا يعني أنّ الآية 19 من سورة مريم هي الآية 103 بعد الآية 26 من سورة الكهف. فتأمّل!!

إرهاصات

        خلصنا في كتابنا:(ولتعلموا عدد السنين والحساب 309) إلى أنّ العدد 309 يتعلق بالتأريخ، وواضح مما مضى أنّ هناك ارتباطاً واضحاً، من الناحية العددية، بين الآيات التي تتعلق بخلق المسيح، عليه السلام، ومسألة العدد 309 والمقدّمات تُرهص بتجلّي أسرار تتعلق بالمسيح، عليه السّلام، وبالزمن. وحتى نزداد قناعة بضرورة الاستمرار بالبحث للكشف عمّا يحتمل من أسرار نقول:

   ‌أ-   السورة 18 في ترتيب المصحف هي سورة الكهف، ومعلوم أنّ عدد آيات قصة الكهف هو أيضاً 18 آية، ويتم الحديث عن العدد 309 في الآيتين الأخيرتين من القصّة.  ثم تأتي بعدها السورة 19 أي سورة مريم، والتي يتم فيها تفصيل قصّة خلق عيسى، عليه السّلام.

      ‌ب-      ترتيب سورة مريم في المصحف هو 19 فإذا أضفنا إليه جُمّل كلمة (مريم) يكون الناتج:

(19+290) = 309

وإذا أضفنا إلى هذا عدد آيات سورة مريم يكون الناتج:

(309+98) = 407 والمفاجأة هنا أنّ هذا العدد هو جُمّل: (سورة الكهف) = 407

هذا يعني أنّ الآية 19 من سورة مريم، والتي هي الآية 2269 في ترتيب المصحف، لها علاقة بالعدد 309 لأنك إذا قلت (19+ مريم) يكون الناتج 309 .

وإذا قلت: (19 + سورة 19)  يكون الناتج 309 أيضاً. وهذا يعني أنّ جُمّل كلمة (سورة) إذا أضيف إليه العدد 19 يكون الناتج جُمّل كلمة (مريم).

0 تعليق

مارس 05, 2018

مزيد من المعلومات »